La Somnopédagogie™, une approche unique du sommeil

Une approche respectueuse et sur mesure

Chaque personne, chaque enfant, chaque famille est unique.
La somnopédagogie™ prend en compte toutes les dimensions qui peuvent influencer le sommeil :

• physiques,

• physiologiques,

• psychiques,

• comportementales,

• sensorielles et environnementales.

C’est une approche globale et personnalisée, toujours adaptée à la situation spécifique de chacun

Une démarche humaine et bienveillante

La relation d’accompagnement est au cœur de cette approche.
Elle repose sur :

• l’écoute,

• l’empathie,

• la co-construction de solutions concrètes.

L’objectif n’est pas seulement de soulager les symptômes, mais de remonter à la source des difficultés pour rétablir un équilibre durable.

Qu’est-ce que la Somnopédagogie™ ?

La somnopédagogie™ est une pédagogie du sommeil.
Elle utilise des outils simples et bienveillants (imagerie, métaphores, éducation) pour :

• mieux comprendre son propre fonctionnement,

• intégrer des habitudes favorisant le repos,

• retrouver une autonomie durable face au sommeil.

Elle s’adresse à tous les âges : du nourrisson à la personne âgée.

Une discipline innovante et reconnue

Créée à partir d’un vécu réel de troubles du sommeil et enrichie par des bases scientifiques, la somnopédagogie™ est une approche unique au monde.
Elle se situe au croisement de la médecine intégrative et des approches naturelles, afin d’offrir le meilleur des deux univers.

Cette discipline est aujourd’hui reconnue et pratiquée par un réseau de professionnels engagés, partageant des valeurs fortes : écoute, bienveillance et professionnalisme.

En résumé

La somnopédagogie™, c’est :

• Une approche naturelle, douce et sans médicament,

• Un accompagnement adapté à chaque âge et chaque situation,

• Une méthode qui redonne aux familles une autonomie durable face au sommeil,

• Une discipline fondée sur la science, l’expérience et l’humanité.

Son objectif : aider les enfants, les parents et toutes les personnes qui en ont besoin à retrouver des nuits sereines et un quotidien apaisé.